身體內的毒素是如何産生的：
（1） 每日吃進充滿人造香料、防腐劑、農藥、抗生素、化學肥料、過份精緻的食品等食物
（2） 攝取太少有機蔬菜、水果、維生素及纖維素
（3） 有害藥物及濫服藥物
（4） 錯誤的食用烹調方式
（5） 有毒的調味料
（6） 人體缺少運動
（7） 不良的生活習慣，烟、酒、咖啡等刺激性食品
毒素積存在人體內，會造成什麽損害？
長期累積毒素會損害人體三大排毒系統：
（1） 過濾系統：肝、腎。
（2） 消化系統：胃、腸。
（3） 內分泌系統：腦下垂體、腎上腺、甲狀腺。
當人體某部分器官正努力擺脫引起疾病的毒素（物質）時，它所做的掙扎與搏鬥就是産生疾病的症候。
身體各部位排毒時間與條件：
（1） 晚上9-11點爲免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂
（2） 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
（3） 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
（4）淩晨3-5點，肺的排毒。此即爲何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
（5） 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上厠所排便。
（6） 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
（7） 半夜至淩晨4點爲脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
